Jak na dlouhověkost očima "La Eva"

29. dubna 2018 v 21:09 | La Eva

Proč někteří lidé stárnou rychleji než ostatní?
Proč některým hádáme méně a nevěřícně kroutíme hlavou, že jim "tolik" není...
Poslední dobou se rozšířil trend: "Je mi 30 a jsem stará!" Zamračený

Naše fyzické tělo je nastaveno na 120 let života, to už věděli staří taoisté, mluví se o tom i v Bibli a v současné (moderní) době o tom mluví také vědci a lékaři. Proč se tedy dožíváme 70 - 80 let, někdy i méně? Proč trpíme únavou, vyčerpáním, nemocemi již v mladém věku, než je to vlastně našemu tělo přirozené?
Může za to moderní doba, blahobyt, ve kterém žijeme, podmínky, životní prostředí, styl života nás více vyčerpává než-li nabíjí.

Podle tradiční čínské medicíny a ajurvedy lze stárnutí oddálit a zvýšit naši vitalitu:
  • cvičením (Joga, Qigong, Ba Duan Jin,Tai Chi )
  • určitým systémem stravování
  • akupunkturou
  • masážemi
  • duchovními praktikami
  • bylinnou léčbou
  • dostatkem spánku
  • odpočinkem

V současné době je hlavní příčinou předčasného stárnutí :

  1. Stres - problém, který se týká skoro nás všech. Stres můžete mít špatnou rovnováhou mezi pracovním a soukromým životem nebo stresem v práci, nefunkčními vztahy a nefunkčním partnerství...
  2. Konzumací nevhodných potravin - především se jedná o potraviny, které způsobují nebo podporují a udržují v těle zánět. A jak známo, z neléčeného - chronického zánětu vznikají další a závažná onemocnění jako např.cukrovka, rakovina, kloubní onemocnění, snížená imunita atd. Vyhýbejte se potravinám, které zánět způsobují jako je neúměrné pití kávy, alkoholu, kouření, cukru, bílého pečiva, nadměrná konzumace lepku, masa a mléčných pokrmů.
  3. Nedostatek kvalitního spánku a přiměřeného odpočinku, tzn. také odstranění návyků jako je usínání u televize, nadměrné používání internetu, mobilních telefonů, počítačů, iPadů, které vyzařují záření, tzv. elektrosmog.
  4. Nedostatek pohybu a cvičení. Každodenní fyzická aktivita je důležitá a účinná v prevenci a léčbě mnoha chorob a navíc odbourává stres!
  5. Používání toxických látek v domácnosti a v kosmetice. Týká se to všech čistících prostředků, mýdel, šampónů, deodorantů, sprchových gelů, parfémů, pleťové a tělové kosmetiky, které nám škodí zevnitř.


Pokud si chcete pomoct zevnitř některými z bylinných adaptogenů proti stárnutí zvolte:
  • Ženšen
  • Cordyceps (Housenici čínskou)
  • Aschwaganhu
  • Kustovnici čínskou (Goji)
  • Kurkumu
  • Ginkgo bilobu
  • Zelený čaj
  • Hlíva ústřičná

Na pomoc proti stárnutí zvenčí dodržujte tyto zásady:
  • denně DŮKLADNĚ ráno a večer očistěte pleť KVALITNÍMI přípravky na čištění pleti (mycí gely, čistící mléka, čistící krémy, čistící scruby s rozdrcenými mandlemi nebo kosatcem), ikdyž se nelíčíte! Jedno z nejdůležitějších pravidel pro zdravou a krásnou pleť je její čistota, čisté póry a aby dýchala a samovolně se čistila (hlavně v noci). Mezi moje favority patří Čistící mléko Dr. Hauschka, mycí gely od Argital (rozjasňující nebo dětský pro velmi citlivou pleť), Čistící krém od Dr.Hauschka a čistící Scrub od Argital. Ano, používám opravdu každý den všechny!
  • hydratujte pleť kvalitním květovými vodami nebo bylinnými toniky. Mezi moje top přípravky patří Růžová voda Gravier
  • dopřávejte své pleti pravidelnou kvalitní masáž a kvalitní bio masky, které ji zhydratují, vyživí, zregenerují, podpoří přirozený rytmus a metabolismus pleti
  • zvolte kvalitní denní bio krém pro Váš typ pleti
  • používejte bio a přírodní kosmetiku i pro Vaše líčení. Naše pokožka je jedním z největších orgánů na našem těle a skrze ní se do našeho těla dostane spousta toxických látek právě z chemické kosmetiky.
  • buďte pozitivně naladění, usmívejte se a soustřeďujte svoji energii a myšlenky tam, kam právě chcete...



Každá část našeho života by měla probíhat ve správném čase,
na správném místě
a se správnými lidmi...
(Feng Shui)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama