Prosinec 2016

Péče o pleť a pokožku těla v ZIMĚ

31. prosince 2016 v 18:57 | La Eva

V zimě pracuje naše pleť jinak, produkuje více mazu, aby se samovolně chránila, v porovnání např.s létem, má v zimě více zrohovatělou vrchní vrstvu a "méně" se obnovuje. Je třeba ji více chránit a dodávat potřebné výživné látky rostlinného původu, abychom posilovali její ochranný plášť.
Vhodné přípravky-denní krémy, které nanášíme ráno po omytí pleti teplou a poté studenou vodou s čistícím přípravkem, následuje hydratace pleti s bylinným tonikem či květovou vodou a poté, jako 3. krok použijeme kvalitní denní krém s obsahem výtažků z mandlí, avokáda, kokosových ořechů, jojoby, oliv, sezamových semínek, slunečnicových jader nebo pšeničných klíčků, které jsou zároveň silnými antioxidanty, přispívají k ochraně kožních buněk a zpomalují stárnutí. Během dne pronikají tyto přípravky do kůže a zásobují ji tukem a udržují její vlhkost.
Vhodný denní krém na zimu od Dr.Hauschka: Tónovací krém, Růžový krém klasik, Kdoulový krém. U aknózní a velmi mastné pleti použijte Regulační pleťový olej.

Pokud "namrznete", na pleti se začnou tvořit šupinky, kůže se začne olupovat, vysychat a je podrážděná. Co dělat?
Vhodné je použití výživné, hydratační a regenerační masky. Z přípravků Dr.Hauschka doporučuji použití Krémové masky u velmi suché, citlivé a podrážděné pleti, Zklidňující masky pro normální, sušší, smíšené, podrážděné pleti, Růžové masky u pleti zralé, která dodá hydrataci a zregeneruje. Masku naneste buď místo denního krému, nejlépe v den, kdy jste doma a ponechejte na pleti celý den, anebo večer hodinu až dvě, než půjdete spát, poté setřete tamponem navlhčeným tonikem či květovou vodou.

Můžete si provést kosmetickou masáž s použitím kokosového oleje, postačí velmi jemné!! krouživé pohyby, nejméně 3 minuty masírujte čistou pleť. Poté setřete ubrouskem a omyjte v teplé vodě s přídavkem levandulové či růžové koupele od Dr.Hauschka.
Na noc použijte už jen bylinné tonikum či květovou vodu.
V noci naše tělo a pleť odpočívá a regeneruje, omlazuje se a obnovují se buňky a tkáň. Zpracovává živiny a rostlinné látky, které jsme jí během dne dodaly. Pokožka a pleť dýchá a současně těmito póry vylučuje nežádoucí látky, které při procesu regenerace vznikají.

Na den je vhodné v zimním období použití i make-upu a pudru. Nanáší se minimálně 20-30 minut po použití denního krému.

V neposlední řadě doporučuji pravidelné ošetření pleti u profesionála nejen v zimním období...

Cituji z mé oblíbené knížky Probuďte svou krásu:
"Všechny způsoby péče o pleť a naše tělo (kosmetické ošetření či masáž těla) zlepšují naši životní sílu a podporují naše zdraví a krásu. To platí vždy, když je provádí člověk zkušený, láskyplný a citlivý. Zklidňují a stabilizují naši náladu. Naše tělo se nalézá v harmonickém stavu a cítí se a poté je zdravější. Jsme uvolněnější, otevřenější, plni pozitivní energie a více nám to sluší. Laskavý a citlivý dotek má sílu předávat velké množství životní energie, činí zázrak pro naše zdraví a náš půvab."
Dr. Rudolf Steiner

MĚJTE ROK 2017 PLNÝ ZDRAVÍ A KRÁSY, AKTIVNÍHO A LÁSKYPLNÉHO ŽIVOTA A ENERGIE.

Vaše Kosmetika La Eva Líbající

Jak "strávit" Vánoce

26. prosince 2016 v 18:16 | La Eva
Po delší odmlce jsem opět zde, nápadů je spousta, jen času málo.
Jsou Vánoce 2016, čas pohody, dobrého jídla, cukroví, pití, návštěv a neustálého uzobávání.
Psát Vám, že to nemáte přehánět, nekombinovat bílkoviny se sacharidy, nepřejídat se apod., to nebudu. Vy sami nejlépe víte, co a jak dělat a nedělat. Ale stane se, že Vám jídlo nesedne, nakombinujete toho moc a k tomu alkohol.
Nejlepší jsou bylinky a čaje z nich.

Mezi ty nejběžnější, nejčastěji používané a nejznámější patří Heřmánek pravý - jeho účinky jsou známy už od starověku. Hojně se používá při střevních a žaludečních obtížích, jako prostředek proti křečím a bolestem hlavy, působí desinfekčně.
Pijte vždy nálev - čaj čerstvý nejlépe ze sypaných sušených květů. Nechejte louhovat cca 7-10g/ 300ml asi 15 minut, pijte vlažný po doušcích.

Další oblíbenou bylinnou je Máta peprná - podporuje trávení, stimuluje odtok žluče a trávicích šťáv, zmírňuje křeče a pomáhá při plynatosti, zastavuje zvracení a bolest žaludku, tiší bolest a odstraňuje zánět z těla. Může se používat dlouhodobě. Máta má desinfekční a protizánětlivé účinky.

Pokud máte po ruce fenyklový čaj, udělá Vám také dobře na Vaše bolavé bříško Usmívající se.
Fenykl obecný - zlepšuje trávení, používá se proti nadýmání a uvolňuje křeče, je vhodný i při onemocnění ledvin a slabé funkci sleziny. Kromě toho podporuje funkci mateřského mléka a tlumí kašel.

Při vánočních hodech a "obžerství" jsou vhodné i čaje přimo na podporu fukce jater, protože játra jsou v toto období nejvíce přetížena.
Nejvhodnější je pití přímo jaterních čajů, nejlépe hrneček 250ml nalačno (20 min.před snídaní) a poté ještě během dne jeden až dva šálky (mezi jídly 1,5 hodiny po jídle nebo 30 min. před jídlem). Zalejte směs 10g ( 2 polévkové lžíce) 300ml horké vody a nechejte 20 minut louhovat. Poté vypijte teplý.
Nejvhodnější jsou směsi s obsahem Řepíčku, Truskavce, Čekanky, Máty, Třezalky, Jitrocele, Dobromysli a Divizny.
Směs je nahořklé chuti ( pro podporu funkce žluči ).
Na tyto směsi nedám dopustit, ikdyž si chuťově nepochutnáte, do 48 hodin se Vám uleví.

A ještě jedna rada na závěr. Ne, že 2. ledna začnete s drastickým cvičením, dietou anebo nasazením čerstvých zeleninových či ovocných šťáv, tělu byste akorát tak ublížili.
Se vším pozvolna a postupně, aby si tělo zvyklo a nebyl to pro něj další šok.
Teď v zimě žádné syrové, studené a čerstvé šťávy, větší množství syrového ovoce a zeleniny.
Vhodná je dělená strava (nekombinovat bílkoviny se sacharidy), zhubnete, odlehčíte trávení a můžete jíst vlastně "cokoliv", ale vhodně nakombinované a oddělené. Mám vyzkoušeno a vřele doporučuji.

DO NOVÉHO ROKU 2017 VÁM VŠEM PŘEJI HLAVNĚ ZDRAVÍ, KAŽDÝ DEN DOBROU NÁLADU, ÚSMĚV NA TVÁŘI, SPOUSTU KAŽDODENNÍCH MALIČKOSTÍ, KTERÉ SE NEDAJÍ KOUPIT, OSOBNÍ A PRACOVNÍ ÚSPĚCHY, SPOUSTU LÁSKY, ŠTĚSTÍ A NIKDY O SOBĚ NEPOCHYBUJTE A VĚŘTE SI, VE VŠEM !

S LÁSKOU A ÚSMĚVEM VAŠE La Eva Líbající.