Peeling těla - kdy, jak a proč je vhodný

17. ledna 2016 v 18:44 | La Eva

Proč peeling těla?

Tento článek vznikl tak nějak na přání mé klientky a kamarádky a jsem za to ráda, děkuji ;-)

Občas mě samotnou určité věci nenapadnou, proč o nich psát, protože některé beru jako samozřejmost v péči o pokožku. Asi tak trochu profesionální úchylka Smějící se
Takže budu ráda i za jiné dotazy a tipy, se kterými Vám mohu pomoci. Děkuji!

  • peelingem či kartáčováním prokrvíme pokožku těla
  • kůže vypadá mladistvě a zdravě
  • povzbudíte tok lymfy a budete se cítit lehčeji
  • odstraníte odumřelé buňky
  • při pravidelném kartáčování či peelingu těla (doporučuji v tomto případě kartáčování) nejlépe 2x denně, zmírníte stav celulitidy na problémových partiích a zmírníte tím i ukládání tuku a se správnou zdravou stravou a pohybem se zbavíte i několik cm a kg
  • při dodržování správného postupu a směru kartáčování (upřesní Vám Váš terapeut, masér či kosmetička) můžete také stimulovat energetické dráhy (meridiány) a budete se cítit plní síly, energie a vitality
V tomto článku se zaměřím spíše na tělo, než obličej. O obličeji je už článků více a jak se o něj správně starat se dočtete v článcích z roku 2015 (viz článek duben r.2015: Čistota pleti). Obličej se "chová" jinak, než Vaše pokožka na těle, kůže - pleť je jemnější, náchylnější k oděrkám, prasklinkám atd., které mohou vznikat při kartáčování či peelingu. Peeling obličeje doporučuji max. 1-2 krát týdně u pleti mastněší a v zimním období doporučuji celkově max. 2x za měsíc s přípravky k tomu určenými. Ti, kteří pravidelně navštěvují kosmetické služby si peeling obličeje doma provádět nemusí a současně spíš nedoporučuji.

K masážím těla si můžete vybrat z kartáčů a žíněk k tomu určených. Vyrábí se většinou ze sisalu nebo lufy, také ze lnu a konopí. Můžete se s nimi masírovat i nasucho, tak jak to provádí Japonci, ale je k tomu zapotřebí dostatek odvahy :-) a zručnosti, abyste si kůži nepoškrábali či jinak poranili. Jsem zastánkyní masáží ve sprše, hrubost štětinek či masážní žíňky si tímto zjemníte a můžete také použít svůj oblíbený sprchový gel či krém. Nejdříve si namočte tělo a masážní žíňku či kartáč- jeho štětinky, na kůži naneste rovnoměrně Vás oblíbený sprchový gel (jak již víte, jsem milovnice přípravků Dr.Hauschka, občas zkouším nové a jiné, ale vždy se vrátítm k Dr.H. Mezi mé oblíbené patří v zimním období Růžový sprchový gel, pro dlouhé zimní večery mám v oblibě Levandulový se Santalem a k ranní sprše používám nyní Mandlový sprchový gel, který v teplých měsících vyměním za Citron-Lemongrass) a poté začněte s masáží.
Vždy masírujte směrem k srdci, začínám od chodidel krouživými pohyby přes kotníky, lýtka, holeně, koleno, přední a zadní stranu stehen, zadeček, kde se zdržuji déle, aby se na bocích kůže lépe a více prokrvila. Pozor, netlačte na kartáč příliš intenzivně, kůže musí zůstat lehce narůžovělá a prohřátá, ne rudá a odřená! Poté pokračuji přes bříško a záda. Nezapomínejte na celé paže-ruce a dekolt vždy od prstů na rukou směrem ke krku a pak k srdci.
Celá masáž či peeling by měl trvat nejméně 5 minut, nejlépe 10 minut. Kdo moc pospíchá, vydržte alespoň 3 minuty. Vaše přípravky, které poté použijete (tělové oleje, balzámy, krémy) pak více a lépe proniknou prokrvenou a čistou pokožkou a tím se zvýší jejich účinek.

Pro vyznavače saunování je nejlepší udělat si kartáčování či peeling těla i pleti před návštěvou sauny, odstraníte odumřelé buňky a pokožka se pak při saunování lépe čistí a dýchá.
Masku či výživný tělový balzám si naneste po ukončení saunování a ponechte, co nejdéle, ale ne přes noc!

Jak zmírnit projevy celulitidy kartáčováním se dočtete v článku z května r.2015: Hladká kůže a celulitida.

Z čeho vyrobit peeling na tělo doma?
Nanášejte přípravky vždy na navlhčenou pokožku!

  • smíchejte lžíci kokosového oleje s 1/2 lžící třtinového cukru nebo mořské hrubozrnné soli a masírujte pokožku těla dokud se cukr či sůl nerozpustí nebo dokud je Vám to příjemné
  • olivový olej nebo kokosový s hrubě namletou černou kávou
  • můžete si udělat směs nadrcených ovesných vloček, lžičkou medu lehce rozředit zeleným čajem či olejem nebo šťávou z citronu, pomeranče nebo ananasu
  • směs z hrubě namletých mandlí a oleje nebo medu
  • jogurt nebo tvaroh a třtinový cukr
Peeling používejte až po umytí těla, nejdříve se umyjte Vaším sprchovým gelem a až poté použijte peeling. Totéž platí i při návštěvě sauny.
Dobře pak opláchněte pokožku, lehce osušte. Kdo použil peeling, jehož základem je kokosový či olivový olej (doporučuji kokosový) nemusíte pak použít tělové mléko, kůže bude pak krásně vzláčnělá, jemná, prokrvená a vyživená. Pouze lehce osušte, nedrhněte ručníkem!

Kdy je vhodná doba na peeling?
Doporučuji ráno po probuzení nebo sportu. Kůže přes den více samovolně pracuje, má svůj přirozený metabolický rytmus, rychleji proudí krev, lymfa, energie a používané přípravky lépe pokožka přijme.
Večer minimálně 1,5 až 2 hodiny před spánkem.


Najděte si čas a dopřejte si péči o Vás, tělo Vám to tisíckrát vrátí, přinejmenším v podobě dobrého pocitu.

VAŠE La Eva Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blanka Blanka | 25. ledna 2016 v 17:44 | Reagovat

Moc hezké a inspirativní. Ted už vím jak na to. Vyzkoušeno a kůžička jak růžička a hebká jako samet....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama