Červenec 2015

Hezká slova & skutek utek

30. července 2015 v 23:36 | La Eva


Život očima La Eva ... díl 9.

Říkám si, zda se stále najdou tací, kteří platí za hezká slova napsaná v upoutávce na služby a za prostředí, které je rádoby luxusní, ale skutečnost se míjí účinkem? To je, jakobych šla do ul.Pařížská koupit si boty, protože tam je to přeci TOP, ale po ujití 20 metrů se mi rozpadnou na noze. Ale to přece nevadí, hlavně, že jsou z Pařížské!

Jak jsem se dnes přesvědčila, ano najdou se tací, co si zaplatí nehorázné peníze za něco, co hezky zní, když se to čte, je to v prostředí, kde to ještě lépe zní, ale výsledek oné procedury se míjí účinkem. Ale to přeci neva, důležité je že jste tam byli a zaplatili.

Co tím chci říct? Změnit texty na stránkách, vepsat "kouzelná" slovíčka : aromarituál, uklidňující ritiál, anticelulitidový zábal za patnáct stovek, který nemá absolutně žádný účinek, ale pouze hezky zní, udělat kompletní ošetření pleti, včetně liftingové, protivráskové, anti-age, omlazující, lymfatické, uklidňující a nadčasové masáže, která trvá 5 minut a celkové ošetření 45 minut, včetně výživné masky. Pod tohle se nemůže přece podepsat žádná prefesionální kosmetička!
Jít tam, kde Vám poradí, neslíbí neskutečné, slova předčí skutky a úsměv a profesionalita je "cítit" už mezi dveřmi, tam jste správně. Běžte tam, kde profesionálové jsou a ne tam, kde si na ně hrají a slibují Vám nemožné.


ACTA NON VERBA!

Letní péče o pokožku těla

17. července 2015 v 18:46 | La Eva

Horké letní dny jsou tu, s nimi i bronzové opálení a v nejhorším případě spálená pokožka.
Podělím se s Vámi o pár mých osvědčených rad a tipů, které praktikuji, již několik let.

  1. denně masíruji kůži ve sprše masážním kartáčem směrem od chodidel, přes lýtka, stehna, zadeček a bříško a dva až třikrát týdně masíruji kartáčem ve sprše celé tělo
  2. do ještě vlhké pokožky vtírám tělový olej od Dr. Hauschka Citron - Lemongrass, většinou do oblasti stehen a zadečku (je skvělý i proti celulitidě). Občas ho zkombinuji s Trnkovým olejem, který vtírám do celého těla. Má vynikající zpevňující a vyhlazující vlastnosti a příjemně svěže voní
  3. během tropických letních nocí a dnů nebo po sluneční lázni Usmívající se vynechám olej a používám pouze lehké hydratační tělové mléko Citron-Lemongrass nebo Kdoulové (používám většinou přípravky Dr.Hauschka, protože jsem s nimi již několik let spokojená a hlavně FUNGUJÍ! )
  4. smyslnou a luxusní péči si dopřeji každý den a večer, již druhým rokem v podobě Regeneračního balzámu Dr.H. Miluji ho nejen pro smyslnou a krásnou vůni, ale kvůli jeho výborným vlastnostem: pružnost, hladkost, vypjatost, výživa, hydratace, přírodní antioxidant. Obsahuje výtažky z ibišku, růže, březového listí, jetele, přesličky, pomeranče, vanilky... Používám ho většinou na oblast dekoltu, krku, poprsí, ramen a hřbetu rukou. Dříve jsem ho používala vždy jako kůru od jara do podzimu, nyní od své krásné čtyřicítky :-) ho používám denně. Pravidelnost se vyplácí !
  5. dalším nepostradatelným a více funkčním pomocníkem je Hedvábný pudr od Dr.H. V letním období má všestranné použití. Můžete ho používat na partie těla, kde se nejvíce potíte a do kožních záhybů, na mastnou pleť ho můžete použít i na obličej a skvělý tip: poslouží i jako suchý šampon pro rychlou úpravu Vašich vlasů, které nestíháte umýt.
  6. dokonalou tečkou je lehké použití bronzovacího pudru se třpytkami (mám ještě starší z letní kolekce Lily Lolo). Třpytivé částečky zvýrazní Vaše opálení a dodají zlatistý nádech.

KRÁSNÉ LETNÍ DNY

Horké letní dny a nemoci, co s tím?

11. července 2015 v 22:09 | La Eva

Prázdniny, léto, slunce, horké letní dny a noci, voda, koupání, zmrzliny, studené a vychlazené nápoje či osvěžující studený meloun... to vše jsou spouštěče nemocí a nepříjemných katarů či zánětů horních cest dýchacích a nepřátelé letních dnů.
A jak se chovat či chránit, abychom těmto problémům předešli?

Stačí pár osvědčených tipů a vyzkoušených a fungujících rad:
  • nepijte ledové a příliš chlazené nápoje, tělo i tak v horkých dnech má co dělat s regulací tělesné teploty a ledovým šokem mu ublížíte
  • vhodné je pít vlažné nápoje, bylinnkové čaje s mátou, citronem nebo pomerančem, vodu pokojové teploty
  • když už vás nachlazení, angína, zánět ucha či horních cest dýchacích zastihne nebo jen nepříjemná viróza navyšte příjem tekutin. Vhodné jsou i čistící čaje, voda s citronem, vlažný zázvorový čaj, močopudné ovoce (jahody, meloun, meruňky) a naordinujte si hlavně klid a odpočinek, omezte pobyt venku a žádný stres!
  • abysme tělu trochu pomohly obnovit a hlavně nastartovat imunitu (naše tělo je jedna velká továrna neskutečně mocná a dokonalá si poradit s jakoukoliv nemocí, ale musí mít vytvořenou výbornou imunitu). Přírodním antibiotikem a skvělým proti jakémukoliv zánětu v těle či na těle je LICHOŘEŘIŠNICOVÁ TINKTURA, od podzimu do jara ji užívám pravidelně denně ráno 10 kapek jako prevenci, při akutním zánětu v těle naordinuji každé 2-4 hodiny 10-20 kapek a během 2 dnů je nemoc pryč. Mám ji odzkoušenou i na opary či zánětlivá ložiska na kůži. Opravdu silným přírodním antibiotikem je GREPOVÉ JÁDRO, to užívejte jen při akutním zánětu, když Lichořeřišnice nestačí a jen pár dnů !!! A VŽDY V NAŘEDĚNÉ FORMĚ. Mám ho odzkoušené i na mém kocourku Tadeášovi, když měl zánět močových cest a čůral krev. Naordinovala jsem mu v naředěné formě 4-5 kapek Grepového jádra 4-krát denně a během 3 dnů bylo "zameteno" s nemocí. Doporučuji maximálně užívat po dobu 7-10 dnů dle akutního stavu každého "pacienta". NE DÉLE !!!
  • v neposlední řadě = strava! Při oslabení organismu určitě omezte maso, mléčné výrobky, lepek, škrob, bílý cukr a smažená jídla. Vhodné jsou zeleninové polévky s hrstí pohanky, řýže, která je močopudná (jak jsem již psala v článku o TČM) s krátce orestovanou zeleninou, s přílohou ze zeleniového salátu atpod.
  • myslete pozitivně, buďte šťastní a vděční za to, čeho jste doposud dosáhli, přečtěte si knížku, kterou jste delší čas odkládali. Být naštvaní sami na sebe a nemoc, vše jen zhoršuje a nemoc prohlubuje!

Můj tip:
48 hodin piji čístící, močopudné, bylinné čaje v bio kvalitě, nejradši mám od Sonnentoru či Apotheke, každé 2 hodiny 10 kapek Lichořeřišnicové tinktury, dívám se na oblíbené filmy, čtu si a spím. Mám "naordinovaný detox" a za 48 hodin je mi skvěle. Osvědčil se mi i můj oblíbený vodní kefír - Tibi krystalky (jak jsem také o nich již psala v článku v červnu). Ničí některé druhy bakterií, posiluje imunitu a ničí kvasinky ve střevě a těle.

Krásné letní dny VŠEM Líbající

VYVÁŽENÁ STRAVA VE VŠECH ROČNÍCH OBDOBÍCH

2. července 2015 v 17:14 | La Eva

Na přání a také z pohledu " La Eva" další článěk o TČM (tradiční čínské medicíny) postavený na mých osobních zkušenostech a na mně samotné a mých klientech Mrkající.
Nejsem dietolog, konzultant TČM ani lékař, vše je čerpáno ze zkušeností, jak jsem již uvedla i v minulém článku a také každý jsme odlišný. Někoho např. bolí hlava z migrény, druhého z počítače, třetího od zánětu žaludku, čtvrtého z mentruace a z hormonální nerovnováhy, pátého od krční páteře atd. Ale rozumnou stravou, tzv. neutrální, kterou se snažím řídit po celý rok, lze dosáhnout optimální rovnováhy v každém ročním období.

Na jaře bychom měli jíst více "sladkých" potravin. ( Pozor, sladké potraviny nejsou o cukru !!! Patří mezi ně: ananas, brambory, rýže, brokolice, broskve, Jidášovo ucho, datle, fíky, fazole, dýně, mrkev, Hlíva ústřičná, hovězí , kachní, husí , kuřecí maso, hrášek, kakao-bez cukru, kukuřice, kustovnice čínská (Goji), květák, mandle, meruňky, kozí mléko, olivy, červená řepa, sójové boby, ořechy, některé druhy ryb, třešně, vejce, zelené fazole aj.)
V létě bychom měli jíst lehčí, snadno stravitelné jídlo(převážně ovoce, lehce orestovanou nebo krátce !!! povařenou zeleninu, zeleninové polévky). Neměli bychom jíst příliš studených potravin, které snadno můžou poškodit funkci sleziny, žaludku a ledvin. Nejdůležitějších orgánů pro naše tělo.
Na podzim jíst podobně, jako v létě (podzim představuje dle TČM období od začátku srpna do konce listopadu).
Zima je časem ukládání zásob a regenerace,měli bychom dodávat svému tělu vysoce výživné potraviny, jako např. maso, prohřívací potraviny a můžeme si dát i trochu vína Mrkající


Pití čerstvých freshů přes den není také zas tolik vyhovující, hlavně pro ty, kteří mají problémy s trávením a oslabenou slezinou a žaludkem (jako jsem já). Přemíra čerstvých potravin-ovoce jim naopak "ubližují". Ale v období půstu či lehčího režimu je ráda zařazuji a ředím s vodním kefírem či čistou vodou a během dne piji stále teplé bylinkové čaje.

Skvělou potravinou je RÝŽE, je jediná z obilnin, která odvádí vlhkost z těla a podporuje močení.
Máme několik druhů rýže a lze z nich připravit nespočet skvělých receptů od teplé kaše k snídani, přes oběd s restovanou zeleninou či večeři k rybě nebo masu (moje recepty někdy příšteUsmívající se).

A co jíst v aktuálním teplém počasí? Občasná zmrzlina či chlazené nápoje osvěží a zchladí tělo zevniř, ale nepřehánějte to.
Jsem stále zastáncem a příznivcem ranních teplých snídaní nebo aspoň teplých, jako je pokojová teplota v horkých letních dnech. Snídám obilninové kaše, namočené vločky přes noc v rýžovém mléku, s rozinkami, kustovnící, strouhaným kokosem, hrstí kešu ořechů, chia semínek a s jahodami, borůvkami, malinami - to, co máte doma.
Na oběd nyní preferuji lehce orestovanou zeleninu, např. cuketu s opečeným bramborem a rajčatovým či okurkovým salátem, zeleninové polévky.
A k večeři dle chuti, jako k obědu, občas kozí či ovčí sýr se zeleninou a bio celozrnným chlebem nebo jsem se zamilovala do avokáda, které jen rozamačkám vidličkou, přidám česnek a trochu himalájské soli a ... mňam mňam.

Pěkné letní dny Líbající