Jaro v nás a kolem nás

15. dubna 2015 v 22:20 | La Eva


Život očima "La Eva" díl 2.

Sluníčko nás v 6 hodin probouzí, ale nám se nechce vstávat, proč?
Může za to jarní únava, změna času, nedostatek vitamínů po zimě ?
Pár tipů máme vyzkoušených, tak sem s nimi...
Skvělé jsou ranní freshe v podobě čerstvě vymačkané šťávy z citrusů, se zeleným ječmenem a chlorelou, venku si můžeme nyní natrhat čerstvé lístky pameplišky (než začnou kvést, protože veškeré živiny a síla jde do listů), lístky mladých kopřiv či jetele, sedmikrásky, nejlépe z čisté oblasti, kde je minimum aut a veškeré dopravy.
Můj ranní tip a životabudič:
1 dávka mladého ječmene + chlorely
2 pomeranče + 1 citron (šťáva z nich)
šálek jasmínového zeleného čaje (miluji ten od Sonnentoru),
pak sprcha "ve společnosti" přípravků Dr.Hauschka, tj. sprchový gel Citron-Lemongrass, kartáč k masáži nohou (nejlépe začněte od chodidel, přes lýtko, stehna, zadeček a zaměřte se na oblast boků, zadečku a břicha), lehce osušit ručníkem a vetřít do vlhké pokožky oleje, na výběr Trnkový, Arnika-Bříza či Citron-Lemongrass, v nemastné variantě tělové mléko Citron-Lemongrass.
Pro ty, kteří závodí ráno s časem a počítají ho na vteřiny je vhodné Rozmarýnové tonikum.
Všechny přípravky naleznete zde: http://www.yinyang.cz/dr-hauschka/pece-o-telo/ a
http://www.yinyang.cz/dr-hauschka/citron-jednicka-v-boji-proti-celulitide/
Pro moje klienty platí sleva na všechny přípravky Dr.Hauschka sleva 7%.
Základem je dobrá snídaně, "ryhlé" kafe!
Tělo nemá pak z čeho čerpat energii, nenastartuje se po ránu metabolismus a odpolední a večerní nájezdy na lednici jsou toho výsledkem.
Vhodné a doporučené jsou teplé obilné kaše, já mám nejraději bezlepkovou - rýžovou, na kterou potřebujete:
1 šálek jasmínové rýže
4-5 kusů hřebíčku
1 vanilkový bio cukr
čajová lžička skořice
hrst rozinek, kustovnice čínské, můžete přidat nakrájené sušené meruňky, nasekané oříšky
Vše uvaříme a ke konci můžeme přidat nastrouhané 1 jablko nebo ovoce dle chuti či sezóny (má oblíbená varianta mražené maliny a borůvky).

A co s pletí?
To příště...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama